2025 건강생활실천지원금 신청방법
혹시 걷기만 해도 돈이 되는 제도가 있다는 거 알고 계셨나요?
요즘
물가도 오르고 병원비도 부담인데,
국민건강보험공단에서 운영하는
건강생활실천지원금은
건강 관리만 해도
최대 12만 원 상당 포인트를 받을 수 있는 제도예요.
특히 2025년에도 계속 진행 중이라
대상자라면 지금 바로
신청하는 게 중요합니다.
오늘은
✔ 건강생활실천지원금 대상자 조건
✔ 신청방법
✔ 포인트
적립 & 현금처럼 쓰는 방법
까지 한 번에 정리해드릴게요.
건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금제는
국민건강보험공단이 운영하는 건강
장려 정책으로,
걷기 실천
건강관리 프로그램 참여
건강지표 개선
같은 활동을 하면 포인트를 지급해 주는 제도입니다.
이 포인트는
👉 병원 진료비
👉 복지몰 쇼핑
등에
현금처럼 사용 가능해서 체감 혜택이 꽤 큽니다.
건강생활실천지원금 대상자 조건 (중요)
아무나 받을 수 있는 건 아니고,
아래 2가지 유형 중 하나에
해당해야 합니다.
① 예방형 대상자 (최대 12만원)
질병 예방이 필요한 분들이 해당돼요.
✔ 만 20세 ~ 64세
✔ 최근 6개월 이내 건강검진 완료
✔ BMI 25 이상
✔
혈압 또는 공복혈당 ‘주의’ 이상
👉 2년 동안 최대 12만 포인트 적립 가능
📌 단, 예방형은
시범사업 지역(전국 24개 지역) 거주자만
신청 가능해요.
② 관리형 대상자 (최대 8만원)
이미 만성질환을 관리 중이라면 해당됩니다.
✔ 고혈압 또는 당뇨병 환자
✔ 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록
✔
최근 3개월 이내 케어플랜 수립
👉 1년간 최대 8만 포인트
📌 관리형은 지역 제한 없음이 큰 장점이에요.
건강생활실천지원금 신청방법 (가장 쉬운 방법)
신청은 생각보다 정말 간단합니다.
가장 추천하는 방법 👉 모바일 신청
1️⃣ The 건강보험 앱 다운로드
2️⃣ 건강생활실천지원금 메뉴
선택
3️⃣ 대상자 자동 확인
4️⃣ 참여 신청 완료
✔ 서류 제출 거의 없음
✔ 집에서 5분이면 끝
📌 PC 신청도 가능하지만,앱이 가장 빠르고 편리해요.
걷기만 해도 포인트 적립되는 방법
많이들 궁금해하는 부분이죠.
포인트 적립 방식은 이렇게 됩니다
하루 걷기 목표 달성 → 포인트 지급
건강관리 프로그램 참여 → 추가 적립
혈압·혈당·체중 개선 → 보너스 포인트
👉 하루 최대 100포인트까지 적립 가능
평소 산책만 해도 쌓이니 부담 없이 참여할 수 있어요.
적립된 포인트, 이렇게 쓰세요 (핵심)
“그래서 이 포인트 어디다 쓰는데?”
이 질문 정말 많이 나옵니다.
✔ 실제 사용처
병원·의원 진료비 결제
지정 병원에서 건강실천카드 사용
-
현대이지웰 복지몰에서 쇼핑
운동용품, 건강식품, 생활용품까지 현금처럼 결제 가능해서 활용도가 높아요.
📌 1만 포인트 이상부터 사용 가능
건강생활실천지원금 자주 묻는 질문
Q. 걷기만 해도 진짜 받을 수 있나요?
👉 네, 앱과 만보기 연동하면 자동
적립됩니다.
Q. 현금으로 바로 받을 수 있나요?
👉 현금 지급은 아니지만 진료비·쇼핑에
현금처럼 사용 가능해요.
Q. 다른 지원금이랑 중복되나요?
👉 대부분 중복 가능하고 불이익 없습니다.
정리｜이건 안 받으면 손해예요
✔ 걷기만 해도 포인트 적립
✔ 건강 관리하면서 돈 절약
✔ 신청도 간단
건강생활실천지원금은 지금 안 하면 그냥 사라지는 혜택입니다.
👉 오늘 바로 The 건강보험 앱 들어가서 내가 대상자인지 먼저 확인해 보세요.
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